این همه خواب زیاد

ضررهای زیاد خوابیدن 98میهن : خواب یک نیاز فیزیولوژیک بدن است که باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی در شخص میشود.مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد و ما به طور متوسط در شبانهروز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. افرادی که بیش از حد میخوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. افرادی که از نظر بدنی سالم به نظر میرسند و از منظر پزشکی چاق به شمار نمیآیند، نمیتوانند زیاد بخوابند و حتی اگر خود نیز